miércoles, 29 de octubre de 2008

PRINCIPIOS DE LA ECOLOGIA EMOCIONAL




Dedicamos toda nuestra vida a entrenar nuestra mente
:
adquirimos conocimientos y nos enseñan a pensar, aunque en el territorio emocional, en cambio, somos todos autodidactas, en mayor o menor medida.
Hay quien considera las emociones como obstáculos que interfieren en nuestra dimensión racional. La Ecología Emocional sostiene que no es así y que las emociones son un lenguaje distinto y complementario. Una mente inteligente “desconectada de las emociones” construiría mapas de decisión equivocados y peligrosos. Las emociones dan color al paisaje y sirven para orientarnos en el mundo: nos indican si la ruta que hemos elegido es adaptativa o destructiva.

Revisemos estos 7 principios
1. Principio de la autonomía personal.
"Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán".
2. Principio de la prevención de dependencias.
"No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos".
3. Principio del boomerang.
"Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti".
4. Principio del reconocimiento de la individualidad y la diferencia.
"No hagas a los demás aquello que quieres para ti. Pueden tener gustos diferentes".
5. Principio de la moralidad natural.
"No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti".
6 Principio de la auto-aplicación previa.
"No podrás hacer y dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo"
7. Principio de la limpieza relacional.
"Tener el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y no nos dejan crecer como personas".
No somos responsables de lo que sentimos, las emociones no se eligen ni se planifican, sin embargo sí de aquello que hacemos con lo que sentimos. Lo que importa es cómo se gestionan, lo que se hace con ellas. Escogemos nuestra actitud y nuestra conducta."Pensar que algo nos será dado sin que hagamos algo por ello y quejarnos por no recibirlo, contribuye a la contaminación emocional".
No busquemos la excusa de nuestras emociones que nos perjudican o perjudican a los demás en los hechos de los otros. Busquemos la causa, siempre, dentro de nosotros mismos, porque ninguna emoción de ningún ser puede tener acción en nosotros si nosotros estamos protegidos por el escudo del Amor y vibramos en esa sintonía.
Tú eliges qué deseas reflejar a tu entorno ..y eso mismo recibirás!!

miércoles, 22 de octubre de 2008

CONOCIMIENTO DE TI...ES SABIDURIA




"Conocimiento de otros es inteligencia, conocimiento de tí mismo es sabiduría."
- Osho- Libertad


Hay una diferencia entre sabiduría y conocimiento. Uno podría decir que sabiduría es conocimiento que ha sido traído al interior del corazón de uno y experimentado como verdad. Para la sabiduría, una idea o pensamiento debe ser testeada e investigada. No podemos ganar sabiduría por aceptar pasivamente lo que leemos o por creer lo que otros nos dicen.
Todos hemos sido introducidos en muchas ideas y teorías desde lecturas de libros o de escuchar a alguien, pero hasta que esta información
ha sido testeada en nuestra propia experiencia, la sabiduría no es posible. Sabiduría requiere una atención a la vida y voluntad de indagar y experimentar de primera mano lo que es verdad. Es fácil darnos cuenta cuando alguien nos dice algo desde su experiencia o cuando es solo una idea. Las ideas y conocimiento son maravillosas, pero ciertas verdades tienen que ser testeadas en nuestro corazón antes de que ellas tengan poder.
Alguien puede decirte, por ejemplo, que lo que es realmente importante en la vida son los amigos. Pueden creerlo realmente, sin embargo no viven esta verdad. No están para los amigos cuando ellos los necesitan. Puedes llamarlos para hablar de algunas dificultades que tienes en tu vida y, luego de un minuto de escucharte, pasan treinta minutos hablando acerca de sí mismos. Después dicen: "los amigos son tan importantes". Aunque son sinceros haciendo esta declaración, sus palabras solo van hasta ahí porque su experiencia de esta verdad no ha madurado. Otra persona puede decirte lo mismo y sus palabras tienen más profundidad. Esta persona ha visto la importancia de los amigos y trabaja duro para ayudar a aquellos que están cerca. No es solo una idea, es algo que esa persona vive activamente.
Cuando las personas hablan desde este lugar, nuestro cuerpo escucha totalmente sus palabras.
Es como si hubiera un canal entre esas personas y nosotros que nos permite recibir no solo sus palabras, sino la profundidad de su experiencia. Ellos han ganado sabiduría por investigar y testear la profundidad de esta verdad en sus vidas. Su conocimiento ha sido cultivado y probado y ha madurado en sabiduría.

Puede ser útil preguntar, ¿qué es verdad? ¿Qué me dice mi experiencia directa? El Buda dijo que no debes creer algo solo porque está escrito en un libro, o porque la persona que lo dijo es notable, o un maestro, o un anciano, etc. Él dijo que solo creas algo después que lo has probado en tu propio corazón y encontrado que es una verdad.
De esto te hablaba en el posteo anterior, que tu verdad es diferente a la de otro. Que la vivencia, lo experimentado por cada uno, es lo que nos va haciendo crecer como personas, nos va dando sabiduría a través de la experiencia. Por eso te comentaba que existen tantas verdades como seres en el mundo.
La sabiduría puede ser obtenida solo por este tipo de experimentación interior y la voluntad para experimentar y ver por uno mismo. Lao-tzé

Te invito a experimentar tu sabiduría!

miércoles, 15 de octubre de 2008

SLOW ATTITUDE- PODEMOS VIVIR MAS DESPACIO?




Llegó a mis manos “el artículo 57” acerca de la slow attitude” en Europa.

Un funcionario de la Volvo hacía mención a esta actitud debido a la experiencia vivida en Suecia, luego de 18 años trabajando con ellos.
“La primera vez que fui para allá, en los 90, uno de mis colegas suecos me
buscaba en el hotel todas las mañanas. Era septiembre, frío leve y nevisca.
Llegábamos temprano a la sede de Volvo y el estacionaba el automóvil bien
lejos de la puerta de entrada (son 2.000 empleados con coche). El primer
día no dije nada, ni en el segundo, ni tercero... Después, con un poco mas
de confianza, una mañana pregunte:
" Tienes lugar demarcado para estacionar aquí? Noto que llegamos temprano,
el estacionamiento esta vacío y tu dejas el auto allá en el final..." Y el
me respondió simplemente así: "Es que llegamos temprano, entonces tenemos
tiempo de caminar - quien llega mas tarde ya va estar atrasado, mejor que
estacione mas cerca de la puerta. No estas de acuerdo?" -

Esto es un ejemplo de “slow attitude”.

Imagínate la cara de este empleado!.. pasaría eso en tu país?? en tu ciudad?
Entiendes ahora por qué quise compartir el “Artículo_57” ...y vayamos pensando…

Existe hoy un gran movimiento en Europa llamado "slow food", de la Slow Food International Association, cuyo símbolo es un caracol, cuya base está en Italia. Lo que el movimiento Slow Food pregona es que las personas deben comer y beber lentamente, saboreando los alimentos, “compartiendo” su preparación, conviviendo con la familia, con amigos, sin prisa y con calidad. La idea es la de contraponerse el espíritu del Fast Food y a lo que él representa como estilo de vida. La “prisa” y la “locura” generada por la globalización, por el anhelo de “la cantidad de tener” v/s “calidad de vida” o la “calidad de Ser”.

La sorpresa, entonces, es que este movimiento de Slow Food está sirviendo de base para un movimiento mas amplio llamado Slow Europe, como publicó la revista Bussines Week en su edicion europea.
Esa llamada “slow attitude” está generando la atención de los americanos, apologistas del “Fast” (ràpido) y del “Do it now” (haga ya!). Por lo tanto, esa “actitud sin-prisa” no significa hacer menos, ni menor productividad, significa sí, hacer las cosas y trabajar con más “calidad” y “productividad” con mayor perfección, atención a los detalles y con menos estrés. Significa retomar los valores de la familia, de los amigos, del tiempo libre, del placer y de las pequeñas comunidades.
Pasar del “local”, presente y concreto, en contraposición al “global”, indefinido y anónimo. Significa retomar los valores esenciales del ser humano, de los pequeños placeres de lo cotidiano, de la simplicidad de vivir y convivir. Significa un ambiente de trabajo menos coercitivo, más alegre, mas ´”leve” y, por lo tanto, más productivo, donde seres humanos felices, hacen, con placer, lo que saben hacer mejor.
Será que los viejos dictados “despacio se va mas lejos” o si no “la prisa es enemiga de la perfección “ merecen nuevamente nuestra atención en estos tiempos de desenfrenada locura?
Nadie tiene, más que 24 horas por día. La diferencia es que “cómo hace cada uno” con su tiempo. Lo relevante es saber aprovechar cada momento, porque, como dice John Lennon: “la vida es aquellos que acontece en tanto hacemos planes para el futuro”.
Piensa y reflexiona, hasta qué punto vale la pena dejar de compartir con tu familia, de estar con al persona amada, de practicar tu credo, o ir a pescar el fin de semana?:
…“podría ser demasiado tarde”….




miércoles, 8 de octubre de 2008

LA VERDAD, QUIEN LA TIENE?




Conversábamos en un “break” acerca de este tema y quise compartirlo contigo.
La verdad
no es un concepto, no puedes pensar acerca de ella. Es una experiencia; tienes que vivirla. Cada individuo, de acuerdo a su contexto y creencias “crea” su verdad. Por lo tanto, existen tantas verdades como seres habitan en el mundo. La verdad de un oriental y la de un occidental, de acuerdo a sus culturas, difieren, y... ambos están equivocados? Mienten? “El mapa no es el territorio”… te dice algo?
Nacemos y vivimos en un entorno, en un contexto
. Nuestros padres y parientes cercanos nos “dan información” desde que nacemos, la que registramos y procesamos inconscientemente. Luego llegan los educadores, los amigos, y así continuamos con el proceso de “ingresar información”. Entonces, a medida que crecemos, contamos con lo suficiente como para formar nuestras creencias y valores: nuestras verdades.
Pensar acerca de la verdad no es saber la verdad, pensar acerca de Dios no es conocer a Dios; pensar acerca del amor no es conocer el amor
. Para conocer el amor tienes que enamorarte, tienes que experimentarlo. No existe otra forma.
Hoy las cosas están cambiando, lo vemos a diario. Las ideologías caen, como nuestros paradigmas. Nuevas verdades se avecinan, es conveniente estar abiertos…despiertos!
Para experimentar “nuestra verdad”, “tu verdad” se necesita de un cambio radical en tu visión: tienes que bajar de tu cabeza y entrar al corazón. Debes existir como tu corazón, no como tu cabeza, porque la cabeza sólo puede pensar. Puede pensar ideas hermosas, pero aún las más hermosas ideas son sólo ideas, vacías e impotentes. Es a través del corazón que tú sientes, que tú experimentas.
Entonces, mi invitación consiste en mover tu energía desde la cabeza hacia el corazón. Habrá una gran resistencia al principio pues la cabeza ha sido tan poderosa por tanto tiempo. Ha sido la soberana, la autoridad suprema, por lo tanto ahí tendrás un trabajo! Y el corazón ha sido reprimido. Sin embargo, el corazón es tu verdadero centro. La cabeza es buena como una máquina, es una computadora. Úsala cuando la necesites, pero no te dejes poseer por ella. Sé el amo de tu mente, nunca seas un esclavo de ella.
Deja que el corazón sea tu guía y la mente sólo una aliada condicionada.

jueves, 2 de octubre de 2008

UN SER ECOLOGICO



Hace poco tuve la oportunidad de disfrutar un regalo de la vida. Junto a un grupo de compañeros de una formación que estoy realizando, nos fuimos a un retiro, situación que nos permitió ver tantos aspectos de nuestra vida personal. Luego de haber logrado vivenciar ese estado, me vi en total unicidad con un TODO. Es algo que solo hay que vivir mas que verbalizar. Y como la sincronía funciona de maravillas, me encontré con este texto de una gran maestra que tuve y que, en parte, resume mi experiencia vivida.
Gracias Patricia May
!


Ser ecológico es vivir la vida sabiendo que todos los seres están entrelazados, que todo afecta a todo, que mis actos, pensamientos y actitudes movilizan al medio, que cada día co–creamos la realidad, que todos somos responsables del mundo en el que habitamos.

Ser ecológico es vivir viendo que lo que hago a otro se lo hago a todos; que lo que me hago a mí, se lo hago a los demás; que la vida es un “vaso sagrado”, como dice Lao Tsé, de una delicadeza tal que hasta el más leve gesto cambia el estado de la totalidad.

A como la idea es cuidar la calidad del aire, la pureza de las aguas, la contaminación de la tierra, asimismo la ecología integral pasa por trabajar el estado personal, la depuración de pensamientos y sentimientos: la crítica, la soberbia, la ambición desmedida, la ansiedad, la envidia, la rigidez contaminan los lazos entre las personas, los ambientes laborales, familiares y sociales, generando una gran nube mental oscura sobre nuestro planeta.

Pensamientos amables, empáticos, comprensivos, creativos, generan acciones bondadosas, respetuosas y positivas, y la ecología surge como un resultado natural.
O sea
,
vivir desde el amor; lo demás se da por añadidura.

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Conocí a Patricia May hace 6-7 años aproximadamente. Participé en sus talleres durante dos años y medio. Junto a ella viví uno de los procesos más duro hasta hoy. Ahí me re-descubrí y aprendí. Tuve que olvidar lo aprendido y re-aprender, qué loco! verdad?? La frase dedicatoria de su libro “Todos los reinos habitan en ti” lo dice todo, “del caos a la luz”…y así tal cual fue. Hoy recuerdo ese momento de mi historia con emoción, orgullo y gratitud. Ella dejó un legado en mí, pude verme “en” y “con” los otros, lo que hoy me permite pararme ante la vida con otra fuerza, con poder, porque aprendí que estando en mi centro, soy invencible.
Patricia me recordó mi esencia, mi origen divino y que el proceso que ese día comencé, hace aprox 6-7 años, terminará el día que me vaya. Ahí está la tarea!!